La subida energética es una práctica que nos permite despertar la energía sexual estimulando el perineo a través de la contracción y relajación del músculo PC (Mulabhanda). A través de la combinación de la respiración por boca, la realización del mulabhanda (contracción del perineo) y la visualización, ascenderemos la energía por cada uno de los chakras, purificando el canal central Sushumna de energía estancada y emociones reprimidas. Finalmente, y tras realizar una gran distribución, nuestra energía se expandirá por todo el cuerpo, recorriendo y limpiando los canales energéticos y activando todo nuestro sistema nervioso.
Es una práctica que nos permite desbloquear el cuerpo y también cargarlo de energía sexual. Es ideal para días en los que no tienes mucha energía o, incluso, para realizar antes de una sesión o una cita especial.
Es mejor realizarla por la mañana, ya que activamos el cuerpo. Si se realiza en la tarde-noche, puedes tener dificultades para dormir.
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