En este módulo, nos centraremos en algunas técnicas que ayudan a desbloquear los centros inferiores, primer y segundo chakra; Muladhara y Swaddhisthana, para que nuestra energía vital, kundalini, se despierte y ascienda por Sushumna.
Si recuerdas, en módulos pasados vimos y trabajamos el desbloqueo y la relajación del diafragma y la liberación de las emociones que se quedan enredadas en el tercer chakra Manipura. Trabajo indispensable y muy necesario si queremos que nuestra energía se eleve por Sushumna y traspase el diafragma hasta llegar al corazón.
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Os cuento un poquito más sobre desbloquear la cadera en el video. Y os dejo el dossier para que os empapéis de toda la teoría.
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