La meditación Tandava en la danza de la totalidad. Es una meditación basada en la respiración, el movimiento lento y la escucha interna del cuerpo.
Para mi es la meditación más sencilla y gozosa de todas las que he practicado en mis años de estudiante, y la que me lleva de viaje más lejos. Por eso, hoy en día es la meditación que practico con más regularidad. A no ser que necesite específicamente otra meditación (por ejemplo: si tengo un nudo en la garganta me hago una ola emocional, o si hay mucha rabia por algún tema, me pongo con la power dynamic) la danza Tandava es mi favorita para el día a día.
Tenéis la explicación en el dosier y os cuento un poquito más en el siguiente video:
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