Como ya hemos visto, el diafragma es el músculo que interviene directamente en la respiración y que permite que nuestra energía suba hasta el corazón, o se estanque en el plexo.
Por eso es de vital importancia volver al diafragma una y otra vez. Si no encuentras quién pueda realizarte este masaje, esta práctica en solitario te ayudará a relajar el diafragma y respirar de una forma más completa, desbloqueando tu mecanismo respiratorio paulatinamente y sin grandes esfuerzos o catarsis.
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